Metoda PNF

Czym jest i na czym polega metoda PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation)?

Koncepcja Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (PNF) jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych na świecie metod fizjoterapii. Można ją stosować we wszystkich dziedzinach medycyny, w tym u dorosłych z problemami ortopedycznymi lub neurologicznymi, a także u dzieci z zaburzonym rozwojem ruchowym, wadami postawy i skoliozą, wadami wrodzonymi oraz po leczeniu operacyjnym.

Podstawowe zasady fizjoterapii z użyciem koncepcji PNF

Terapia poprzedzona jest dokładnym badaniem, obejmującym ocenę poszczególnych części ciała oraz analizę wykonywanych ruchów. Cel terapii określa się w zależności od indywidualnych potrzeb i oczekiwań. Cele zgłaszane przez pacjentów są bardzo zróżnicowane – celem może być poprawa jakości chodu, trening zmian pozycji, zmniejszenie dolegliwości bólowych, korekcja deformacji kręgosłupa, poprawa oddychania i połykania, czy przygotowanie do maratonu.

Ćwiczenia wykonuje się w różnych pozycjach, zaczynając od pozycji leżącej, poprzez siedzenie, kończąc na pozycji stojącej. Terapia polega na wykonywaniu określonych wzorców ruchowych, które występują w codziennym funkcjonowaniu. Stosowane techniki umożliwiają wzmocnienie określonych grup mięśniowych, zwiększenie zakresu ruchów, rozluźnienie bolesnych mięśni, poprawę płynności wykonywanych ruchów, czy zwiększenie wydolności. U osób z niedowładami lub dolegliwościami bólowymi uniemożliwiającymi wykonywanie ruchów, w czasie terapii wykorzystuje się silniejsze lub mniej bolesne części ciała.

Czy rehabilitacja neurologiczna metodą PNF jest bezpieczne?

Metoda jest akceptowana przez pacjentów ze względu na ukierunkowanie na konkretny cel, urozmaiconą terapię, bezbolesny przebieg, edukację prowadzoną podczas ćwiczeń oraz udokumentowaną w literaturze skuteczność.

Fizjoterapia PNF Warszawa - dlaczego warto wybrać ORTHOS?

Fizjoterapeuci pracujący w zespole ORTHOS posiadają certyfikaty koncepcji PNF, a kilku z nich ukończyło szkolenia na poziomie międzynarodowym.

Metoda PNF – na czym polega?

Metoda PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) to jedna z najbardziej skutecznych i uznanych metod fizjoterapii, polegająca na  aktywacji układu nerwowego I mięśniowo-szkieletowego poprzez odpowiednie wzorce ruchowe. Kluczowym elementem terapii jest wykorzystanie naturalnych schematów ruchowych, które występują w codziennym funkcjonowaniu człowieka.

Terapia PNF obejmuje zasady główne, takie jak opór manualny, stymulacja wzrokowa, słuchowa, stretch, trakcja, aproksymacja, umożliwiające m.in.poprawę siły mięśniowej, koordynacji oraz zakresów ruchu. Metoda ta znajduje zastosowanie zarówno u pacjentów z zaburzeniami neurologicznymi, jak i ortopedycznymi, co zostało wykazane w wielu bsdaniach naukowych.

Metoda PNF u dzieci

PNF jest skuteczną metodą terapii także w rehabilitacji dzieci, zwłaszcza tych z zaburzeniami neurologicznymi i ortopedycznymi. Terapia jest dostosowana do poziomu rozwoju dziecka i koncentruje się na stymulacji naturalnych wzorców ruchowych i postawy ciała, które pomagają w prawidłowym kształtowaniu układu mięśniowo-szkieletowego.

Wskazania do stosowania metody PNF u dzieci obejmują:

• mózgowe porażenie dziecięce
• udary, guzy mózgu
• uszkodzenia rdzenia kręgowego
• choroby nerwowo - mięśniowe
• wady postawy
• skoliozę i inne deformacje ukladu mięśniowo-szkieletowego,
• zaburzenia napięcia mięśniowego,
• problemy z koordynacją i równowagą,
• opóźnienia w rozwoju ruchowym.

Dzięki PNF dzieci uczą się lepszej kontroli nad ciałem, co przekłada się na poprawę jakości ich codziennych aktywności.

Metoda PNF a skolioza – jak pomaga w jej leczeniu?

PNF jest jedną z metod wspierających leczenie skoliozy poprzez trójpłaszczyznową  korekcję ustawienia kręgosłupa i miednicy, poprawę stabilizacji tułowia i kontroli posturanej w czasie codziennych aktywnosci, zwiększenie zakresów ruchu, czy zmniejszenie bólu.

Dzięki indywidualnie dobranym ćwiczeniom, terapia PNF wpływa na lepszą świadomość ustawienia ciała zarówno u dzieci ze skoliozą idiopatyczną, jak i nerwowo- mięśniową. Obejmuje także możliwość stymulacji oddechowej, niezmiernie ważnej w leczeniu deformacji kręgosłupa. PNF może znacząco poprawić efektywność leczenia zachowawczego, przed- i pooperacyjnego u dzieci i młodzieży w fazie wzrostu. Metoda jest wykorzystywana także u osób dorosłych ze skoliozą.