Ćwiczenia rehabilitacyjne

Ćwiczenia rehabilitacyjne to specjalnie dobrane zestawy ruchów wspierające powrót do sprawności po urazach, chorobach czy operacjach. Mogą obejmować ćwiczenia siłowe, rozciągające, koordynacyjne i oddechowe. Ich celem jest poprawa zakresu ruchu, wzmocnienie mięśni i zmniejszenie bólu. Regularne ćwiczenia rehabilitacyjne stanowią podstawę skutecznej terapii.