Pilates
Pilates to system ćwiczeń wzmacniających ciało, poprawiających elastyczność i stabilizację mięśni głębokich. W rehabilitacji znajduje zastosowanie jako metoda wspierająca poprawę postawy, równowagi i koordynacji ruchowej. Ćwiczenia wykonywane są w spokojnym tempie, z naciskiem na precyzję i kontrolę oddechu. Pilates jest polecany zarówno pacjentom w trakcie terapii, jak i w profilaktyce urazów.