Profilaktyka

Profilaktyka to działania zapobiegające powstawaniu urazów, chorób i nawrotów problemów zdrowotnych. Obejmuje aktywność fizyczną, zdrową dietę, badania kontrolne oraz odpowiednie ćwiczenia. W rehabilitacji profilaktyka pełni kluczową rolę, pomagając utrzymać sprawność i unikać powikłań. Regularne działania profilaktyczne zwiększają szanse na długie i zdrowe życie.