Ruch

Ruch to podstawowa forma aktywności organizmu, niezbędna do utrzymania zdrowia i prawidłowego funkcjonowania. Jest fundamentem rehabilitacji i podstawowym narzędziem kinezyterapii. Ruch poprawia krążenie, wzmacnia mięśnie i wspiera układ nerwowy. Regularna aktywność ruchowa zwiększa sprawność oraz zapobiega urazom i chorobom cywilizacyjnym.