Zdrowy styl życia

Zdrowy styl życia to codzienne wybory sprzyjające zachowaniu dobrego zdrowia i samopoczucia. Obejmuje regularną aktywność fizyczną, zbilansowaną dietę, odpowiednią ilość snu oraz unikanie używek. W połączeniu z profilaktyką medyczną pozwala zachować sprawność na długie lata. Zdrowy styl życia wspiera także efekty rehabilitacji i zapobiega chorobom.